Во время кризиса особенно остро стоит вопрос, какой контент мы получаем и соблюдаем ли информационную диету. Ведь та информация, которую мы потребляем влияет на наше будущее. Как ее придерживаться?

1. Не потребляйте то, что вас не касается. Когда щелкаете по интересной ссылке, спрашивайте себя – «Я это читаю для чего? Мотив? “И обязательно дождитесь ответа :)).

2. Ничего негативного! Негативная информация искажает восприятие мира и нашу психику. Блокируйте ее полностью. У нас и так хватает собственных проблем.

3.Потребляйте лишь минимум информации. Перед началом просто напишите перед собой круг вопросов, которые вы хотите узнать. Не нажимайте на ссылки, которые выглядят интересно, но не соответствуют составленным вами вопросов. Остановитесь в том момент, когда все вопросы для себя прояснили.

4. Один день в неделю для обучения. Отложите интересные для вас статьи с помощью одного из сервисов отложенного чтения и выделите один день в неделю для их изучения.

5. Создайте барьер. Возможно вам стоит выключить телевизор, заблокировать Facebook, Instagram и другие отвлекающие сайты, установить блокировщик рекламы, почистить закладки или даже завести специальным образом настроенный браузер для работы.