W czasach kryzysu pytanie o to, jakie treści konsumujemy i przestrzegamy diety informacyjnej, jest szczególnie dotkliwe. W końcu informacje, które konsumujemy, wpływają na naszą przyszłość. Jak się jej trzymać?

1.Nie konsumuj tego, co Cię nie dotyczy. Kiedy klikniesz na interesujący link, zadaj sobie pytanie - "Dlaczego to czytam? Jaki jest mój motyw? " I koniecznie poczekaj na odpowiedź :)).

2. Nic negatywnego! Negatywne informacje zniekształcają postrzeganie świata i naszej psychiki. Całkowicie je blokuj. Nigdy nie mamy dość własnych problemów.

3. Weź tylko minimum informacji. Zanim zaczniesz, zapisz przed sobą pytania, które chcesz poznać. Nie klikaj w linki, które wyglądają interesująco, ale nie odpowiadają na pytania, które zadałeś. Zatrzymaj się w momencie, gdy wyjaśnisz sobie wszystkie pytania.

4. Jeden dzień w tygodniu na naukę. Odłóż na bok artykuły, które Cię interesują, korzystając z jednej z usług odroczonego czytania i zarezerwuj jeden dzień w tygodniu na ich przestudiowanie.

5. Stwórz barierę. Możesz wyłączyć telewizor, zablokować Facebooka, Instagrama i inne rozpraszacze, zainstalować blokadę reklam, wyczyścić zakładki, a nawet uzyskać specjalnie skonfigurowaną przeglądarkę do pracy.