Інформаційна дієта

Під час кризи особливо гостро стоїть питання, який контент ми споживаємо і дотримання інформаційної дієти. Адже та інформація, котру ми споживаємо впливає на наше майбутнє. Як її дотримуватися?

1.Не споживайте те, що вас не стосується. Коли клацаєте за цікавим посиланням, запитуйте себе – «Я це читаю для чого? Який мотив? » І обов’язково дочекайтеся відповіді :)).

2. Нічого негативного! Негативна інформація спотворює сприйняття світу і нашу психіку. Блокуйте її повністю. У нас ніколи не бракує власних проблем.

3. Беріть лише мінімум інформації. Перед початком просто напишіть перед собою коло питань, які ви хочете дізнатися. Не натискайте на посилання, які виглядають цікаво, але не відповідають складеним вами питань. Зупиніться в тому момент, коли всі питання для себе прояснили.

4. Один день в тиждень для навчання. Відкладайте цікаві для вас статті за допомогою одного з сервісів відкладеного читання і виділіть один день в тиждень для їх вивчення.

5. Створіть бар’єр. Можливо вам варто вимкнути телевізор, заблокувати Facebook, Instagram і інші відволікаючі сайти, встановити блокувальник реклами, почистити закладки або навіть завести спеціальним чином налаштований браузер для роботи.