Правила 2020: як змінити або вдосконалити себе у 2020 році

Сучасний світ влаштований так, що людина водночас і пізнає багато, але й піддається різним негативним чинникам. Ми починаємо жити на автопілоті й забуваємо обдумувати наші рішення.

Новий рік – нове життя, але це поняття є доволі стереотипним. То чому б вам не замінити його можливостями чи апгрейдами? Ми склали для вас список правил, яких варто дотримуватись сьогодні та наступні дні.

Читайте більше

Хай там як би не скорочували популярну літературу, та щоб зрозуміти головну суть прочитаного треба читати повністю, а ще краще – читати оригінал. Оберіть ту літературу, яка вам до вподоби і яка знадобиться на кар’єрному шляху. Пам’ятайте: краще присвятити годину перед сном читанню, аніж перегляду мемів у соцмережах.

Пройдіть онлайн-курс

Напевне ще пару років тому люди могли лише мріяти про таку можливість. А тепер вона широко розповсюджена, тим паче ви отримуєте сертифікат після проходження курсу. Використовуйте різні платформи: EdX, EdEra, Prometheus, Coursera, Udemy, Khan Academy та розвивайтесь у різних напрямках!

Найдіть людину, яка вас мотивує

Тут можна діяти у двох напрямках: вибрати історичну постать та людину з «вашої реальності». Хоча все залежить і від обставин, проте приклади таких людей запросто можуть стати у пригоді, коли ви думаєте: а що далі?

Плануйте ваш день на папері/у додатку

Мабуть, це правило є кредо найбільш успішних особистостей сучасності, таких як Браян Трейсі чи Білл Гейтс. Просте порівняння – список покупок: вам краще ходити по магазину за визначеними рамками, ніж хаотично блукати.

Відвідайте нову країну

Головне – спілкуватись із новими людьми. Кожна країна – це унікальний менталітет, і у кожного жителя свій погляд на світ. Спілкуйтесь із людьми, вивчайте культуру, насолоджуйтесь прогулянками чи по мегаполісу, чи в історичному центрі.

Відвідуйте спортзал або виходьте на пробіжку

Обидва варіанти хороші й шкоди точно не принесуть. Навіть після складних робочих рутин, коли ви постійно сидите, варто дати тілу фізичного навантаження. Один день – зал, другий – пробіжка. Так ви зменшите шанс появи стресу та депресії.

Знайдіть своє щоденне хобі

Малювання, гра на гітарі, пробіжки, книги, домашні улюбленці, випікання, орігамі, вишивання – і це ще дуже малий перелік ваших можливих особистих захоплень. Має бути щось те, що дійсно приносить вам естетичне задоволення та релаксацію.

Здобудьте 5 нових навиків

Хоча і тут рамок не робіть: а раптом ви зможете більше? Бажаєте писати неймовірні конспекти? Хочете навчитись грати фламенко на гітарі й не тільки? Чекаєте на те, щоб вас запросили на ТБ-шоу в якості аналітика? Не сидіть склавши руки та дійте! Коли, якщо не сьогодні?

Почніть вести власний блог

Блогери – напевно найбільш авторитетні експерти сучасності. Ми часто чуємо від наших знайомих: «А от я вчора читав/читала одного блогера…». Якщо у вас є чим поділитись із користувачами соцмереж – не баріться. Головне продумайте особистий графік, оберіть тематику та цільову аудиторію.

 Напишіть поему або есе

Повертаючись ще до блогерства, то часто ми бачимо й пости типу «Накипіло» або «Роздуми». Це класно, але не бажано висвітлювати це одразу на широкий загал. Якщо у вас є певні ідеї – напишіть про них коротко. А якщо ви людина творча та натхненна, складіть вірш. Римування – це неабияка мозкова активність.

 Спробуйте заробити гроші на фріланс-платформі

Є безліч таких платформ як вітчизняних, так і іноземних. Хай це буде простий (коли як) переклад тексту, чи оголошення про репетиторство, чи розробка програмного забезпечення… Пам’ятайте: якщо у вас є відповідні навики – використовуйте кожну можливість. Тим паче коли ще й вона оплачувана!

 Організуйте ваше робоче місце

Нерідко чуємо: все має бути по фен-шую. Хоча такий фен-шуй може бути створений лише для посту в «Інстаграмі». Позбудьтеся тих речей на столі, які вам непотрібні для роботи, подбайте про чистоту і починайте працювати!

 Проводьте челенджі

Челенджі – це завжди щось нове для вас: те, до чого ви не брались, але хочете спробувати. Їхня особливість у тому: що результатом є або перемога, або поразка. А оскільки наша природа налаштована перш за все на перемоги, то чому б не використати таку нагоду і спробувати?

 Підсумовуйте тиждень/місяць/рік

Чимось схоже на звіт, але ні. Це стосується ваших особистих досягнень. Що я вивчив за місяць? Скільки грошей я заробив? Які місця я відвідав? З ким я познайомився? Критерії «звіту» визначаєте лише ви.

 Обмежте використання соцмереж та електронних девайсів

Хай там як, але активність у смартфонах та комп’ютерах виснажує нас. І витрачання значної енергії на них нічого доброго вам не принесе. Простіше кажучи – даремна втрата нервів. Якщо ви працюєте за комп’ютером (і не тільки) – не відволікайтесь на месенджери та стрічку новин. Перегляньте повідомлення та новини ввечері, коли у вас буде вільний час.

 Дивіться одну лекцію TED на день

Їх безліч. Серйозно. Вже не кажучи про сам сайт форуму. І кожна лекція – унікальна та на різну тематику: від постмодернізму до психології тварин. Тим паче це чергова «практика» англійської мови.

 Не витрачайте ваш день на скарги.

Скарги, скарги, скарги… скільки ми їх чуємо за день? А скільки можемо чути від себе і не помічати цього! Ваш день має починатись та закінчуватись зі слів подяки. Кожен досвід – це, перш за все, досвід, і не потрібно розповідати широкому загалу про ваші невдачі, допоки ви їх не вирішите.

 Збирайте сертифікати за участь у тренінгах чи форумах.

Це невід’ємна складова будь-якого резюме. Демонстрація – найкращий аргумент у переговорах чи інтерв’ю, а сертифікат – це засвідчення вашої активної позиції та небайдужості.

 Прокидайтесь як можна раніше.

Ми радимо вам прочитати книгу Г. Елрода «Чудовий ранок» в цьому контексті. Для когось ранок починається з небажаного підйому, шумних будильників та фрази «ще 5 хв». А хтось у цей час вже почав підкорювати світ. Визначте норму вашого сну, зробіть ваш ранок своєрідним ритуалом і головне: мийте лице, чистість зуби, робіть зарядку та снідайте!

 Рухайтесь і не зупиняйтесь ніколи

Рух – це життя, життя – це рух. Дійте, розвивайтесь та адаптуйте правила до вашого власного режиму. Ніхто не досягне успіху для вас, крім вас самих. Прочитали? Дійте ДАЛІ!